Setiap manusia yang hidup di dunia ini pasti pernah merasakan bagaimana rasanya sakit hati, seperti cintanya di tolak oleh orang yang mungkin paling di sayanginya, putus cinta (broken heart)--- {ini yang sering terjadi di kalangan muda}, adanya permasalahan dengan rekan kerja atau atasan kita karena ucapan dan perbuatannya yang mungkin membuat hati kita sakit atau dengan kata lain "menjengkelkan", dan lain sebagainya.
Berikut ini, saya berikan tips-tips yang dapat mengobati sakit hati tersebut:
1. Jangan terlalu memikirkan masalah tersebut
Daripada kita selalu memikirkan masalah itu, lebih baik kita perbanyak teman kemudian adakanlah reuni dengan teman lama atau teman baru kita, sehingga kita tidak memikirkan orang yang telah membuat sakit hati kita. Belum tentu juga, dia yang telah menyakiti hati kita merasa telah membuat kita sakit hati. Daripada kita tambah sakit hati lebih baik kita happy - happy dengan teman - teman kita... (begitu lebih baik bukan)..
2. Bagi yang muslim, sebaiknya mendekatkan diri kepada Allah SWT
Bisa di lakukan dengan cara membaca al-qur'an, menghafal ayat-ayat al-qur'an, bersedekah untuk fakir miskin (anak yatim ,dll) agar kita bisa mendekatkan diri kepada Allah, karena Allah tidak akan pernah memberikan cobaan bagi makhluk ciptaannya di luar batas kemampuannya. Dengan adanya masalah ini kita menjadi dekat kan dengan Allah...
3. Jangan pernah menghindar dari orang yang telah menyakiti kita
Artinya di sini, tetaplah kita menganggap bahwa dia itu benar-benar ada di depan kita dan jangan sekali-kali kalian menghindar dari dirinya, kalau kalian menghindar berarti kalian kalah, (semakin kalian menghindar, maka semakin kalian membenci dirinya). Tetaplah beranikan melihat wajahnya seperti biasa dengan begitu kita akan terbiasa dan menganggap masalah itu sudah tidak ada lagi serta berkomunikasilah seperti biasanya.
4. Dengarkanlah musik yang agak ngebit sehingga membuat kalian happy
Jangan sekali-kali kalian mendengarkan musik - musik yang slow karena bisa jadi musik yang slow itu bisa kalian kaitkan dengan permasalahan yang kalian hadapi dan kemungkinan besar bisa saja membuat kalian selalu mengingat rasa sakit hati itu.
5. Perbanyaklah istirahat / tidur
Daripada kalian ngedumel tiap detik, menit, jam, bahkan bisa sampe berhari-hari ataupun berminggu-minggu lebih baik kalian luangkan waktu untuk tidur. Karena dengan tidur, pikiran kita bisa kembali positif kembali, sehingga dengan mudah kita menghilangkan rasa sakit hati kita.
6. Curhatlah dengan orang yang kalian bisa percayai
Dengan melakukan curhat (curahan hati) kepada orang yang bisa memegang rahasia kita, dapat menghilangkan rasa sakit hati, karena kita telah mengungkapkan semua perasaan yang ada di benak kita, jadi hari esok membuat kita bergairah lagi dalam menjalankan aktivitas...
7. Tuliskanlah sakit hati kita di buku Diary
Bagi yang suka menulis buku diary, alangkah baiknya kalian juga mengungkapkan rasa sakit hati kalian ke dalam buku diary, karena di buku diary kita bisa bercerita sepuas-puasnya. Mungkin suatu hari nanti, entah itu berapa hari, minggu ataukah tahun, kita bisa membuka kembali serta membaca permasalahan yang telah membuat kita sakit hati, sehingga di masa mendatang bisa membuat kita tegar dalam kehidupan ini. (Bahkan mungkin kalian akan menertawakan diri sendiri dan berkata : kenapa sebego itukah diriku telah sakit hati, sungguh meruginya diriku ini)--->> ini bisa kalian rasakan dampaknya di masa mendatang... hehehe..
8. Cobalah untuk memaafkan orang yang telah menyakiti hati kita
Cara ini, terkadang amat sulit di lakukan karena ternyata memaafkan seseroang itu lebih sulit dari pada membuat orang lain sakit hati. Cobalah dari sekarang juga, berusaha untuk memaafkan orang lain, karena sesungguhnya Allah itu maha pemaaf. Kita hanya bagian terkecil di dunia ini...
